Näojooga on kasulik mitmel erineval viisil, sealhulgas aitab parandada naha seisundit, vähendes stressi ja pinget näo lihastes ning parandada vereringet ja hapnikuvarustust näonahale.

Otsaesisele suunatud näojooga harjutused võivad aidata leevendada pingeid ja stressi, mis kogunevad sageli just sellesse piirkonda. Otsaesisele suunatud harjutused võivad aidata ka vähendada otsaesistel joontel ja kortsudel ning parandada naha tekstuuri.