28.09 kl 11.00-12.30 Viimsi Huvikeskuses
Eelregistreeru aadressil faceyogaestonia.ee
4.-25.10.2023
Tartu Rahvaülikoolis
(Koolitus on toimunud)
12.08.2023 (Ülenurmel)
Ülenurme Spordihoones
19.00-20.15
(Koolitus on toimunud)
Näojooga koolitus (sobib naistele/meestele/noortele/eakatele)
Programm:
– tutvustus ja sissejuhatus näojoogasse (lühidalt);
– 14 näoharjutust juhendajaga, mis:
* aitavad miimikalihaseid kontrolli alla saada, tänu millele vähenevad pinged, kortsud ja nahk muutub elastseks;
* tõstame lõtvunud ja väsinud alasid, nt põsed, kael;
* teeme harjutusi, mis suurendavad naha kollageeni tootmist ja aktiveerivad naha verevarustust;
– küsimused, vastused
– tutvustus ja sissejuhatus näojoogasse (lühidalt);
– 14 näoharjutust juhendajaga, mis:
* aitavad miimikalihaseid kontrolli alla saada, tänu millele vähenevad pinged, kortsud ja nahk muutub elastseks;
* tõstame lõtvunud ja väsinud alasid, nt põsed, kael;
* teeme harjutusi, mis suurendavad naha kollageeni tootmist ja aktiveerivad naha verevarustust;
– küsimused, vastused
Koolitusel osaleja saab selgeks ja harjutusvara ka emailile, mida kodus iseseisvalt edasi praktiseerida.
Osalustasu:
Varajase registreeruja soodustus kuni 12. juuli – 17 eur.
Alates 13. juulist on koolituse hind 25 EUR, millest 10.- tuleb maksta ettemaksuna, et tagada koht koolitusel.
Varajase registreeruja soodustus kuni 12. juuli – 17 eur.
Alates 13. juulist on koolituse hind 25 EUR, millest 10.- tuleb maksta ettemaksuna, et tagada koht koolitusel.
Registreeru siin: https://forms.gle/A11EDxx5d7Kuot3c7
Koolitusel saab osta näohooldustarvikuid, piiratud kogused, vaata siit: https://faceyogaestonia.ee/tarvikud/
Koolitusel saab osta näohooldustarvikuid, piiratud kogused, vaata siit: https://faceyogaestonia.ee/tarvikud/
Küsimused – info@faceyogaestonia.ee
13.07.2023 (Õhina Õpitoas Kõrvekülas)
19.00-20.15
(Koolitus on toimunud)
NÄOJOOGAGA TEEME IMESID – Face Yoga Estonia!
Kasulik koolitus vol 2 on taas Õhina Õpitoas, Kõrvekülas Vasuta tee 34!
Sel korral:
Tõhus harjutuste pagas näo lihaste treenimeks (uued harjutused):
Kasulik koolitus vol 2 on taas Õhina Õpitoas, Kõrvekülas Vasuta tee 34!
Sel korral:
Tõhus harjutuste pagas näo lihaste treenimeks (uued harjutused):
– harjutused kulmuvahe kortsu likvideerimiseks, ennetamiseks;
– tõstame kulmusid ja muudame tuhmi silmaümbruse säravaks;
– harjutused suu piirkonnale ja põskede tõstmiseks;
– pinguldame kaela nahka.
– tõstame kulmusid ja muudame tuhmi silmaümbruse säravaks;
– harjutused suu piirkonnale ja põskede tõstmiseks;
– pinguldame kaela nahka.
Harjutused juhendaja näpunäidetega, hiljem saab osaleja kirjeldused emailile.
Osalustasu 25 EURi, millest 10.- on ettemaks.
Gruppi mahub 10 inimest. Ole kärme ja registreeru, et tagada endale koht koolitusel!
Gruppi mahub 10 inimest. Ole kärme ja registreeru, et tagada endale koht koolitusel!
Koolitusel saab osta näohooldustarvikuid, vaata valikut siit: https://faceyogaestonia.ee/tarvikud/
Küsimused – info@faceyogaestonia.ee
12.06.2023 (JÕGEVAL)
kl 18.00-19.10
Jõgevamaa Gümnaasiumis
(koolitus on toimunud)
Jõgeval juhendamisega 70 min näojoogat, harjutusvara failina koju kaasa.
Hind 17.-, ettemaks 7.-
Eelregistreerumine info@faceyogaestonia.ee
Registreeruda saab ka lingi kaudu: https://forms.gle/kh3pReSzf9jFPCmW7
